Limonada de lavanda acalma e emagrece

Que tal adicionar lavanda a sua tradicional limonada para acalmar e ainda emagrecer?

A lavanda é excelente para acalmar a ansiedade. E isso com certeza trará muitos benefícios à sua saúde, além de lhe possibilitar manter o peso de maneira saudável.

 

Então vamos aos ingredientes para você preparar essa deliciosa limonada de lavanda com sabor nada usual de lavanda!

Ingredientes para a limonada de lavanda que ajuda no emagrecimento

• 1 xícara de mel cru (local, se você conseguir)
• 5 xícaras de água pura
• 1 punhado de flores frescas de lavanda colhidas, esmagadas (ou 1 colher de sopa de lavanda seca)
• 1 xícara de suco de limão espremido na hora e coado
• Cubos de gelo
• Raminhos de alfazema para guarnecer 

Preparo da limonada de lavanda para acalmar e  emagrecer

Leve 2 1/2 xícaras de água para ferver em uma panela média. Retire do fogo e adicione o mel, mexendo para dissolver. Adicione a alfazema à água do mel, cubra e deixe em infusão pelo menos 20 minutos ou até várias horas, a gosto. 

Misture, coe e descarte as flores de lavanda. 

Despeje a infusão em um jarro de vidro Adicione o suco de limão e mais 2 1/2 xícaras de água fria. Mexa bem. Leve à geladeira até o momento de usar, ou coloque em copos altos com gelo pela metade e enfeite com raminhos de lavanda e fatias de limão.

Fonte da receita e imagens: https://www.thegreenhouse.ca e https://4mama.ua

Suco de tomate, maçã e limão para emagrecer

Suco  detox de tomate e maçã, e limão para perder aquela ter aquela Barriga Sarada.

 

 

Benefícios do Tomate

O tomate possui diversas propriedades benéficas para a saúde como por exemplo: propriedades diuréticas, anti-inflamatórias e antioxidantes e possui vários benefícios para a saúde,  como a Proteção Solar; Manter Pele sempre saudável; Melhorar a visão; Manter a Saúde dos ossos; Redução de problemas capilares;  Ajudar na redução dos níveis de açúcar no sangue; Prevenir o câncer; Melhorar problemas relativos ao sono, dentre muitos outros benefícios, e tudo isso contribui para termos o emagrecimento ou para mantermos  a barriga chapada.

       

Receita do Suco  de tomate, maçã e limão para emagrecer 

Ingredientes para o suco detox de tomate

2 tomates maduros e frescos
1 maçã
suco de 1 limão
200 ml de água

Como preparar o suco de tomate, maçã e limão para emagrecer

1. Lave os tomates, corte-os  coloque para bater no liquidificador, em seguida, passe em uma peneira para retirar as sementes e películas.
2. Corte as maçãs lavadas em fatias e bata também no liquidificador juntamente com a água.
3. Misture os sucos de tomate e maçã em uma jarra e acrescente o suco do limão.
Esta pronto o suco de tomate com maçã e  limão. Sirva-se.
Tome 1 copo por dia. Se sobrar suco, coloque numa garrafa e vede bem, em seguida coloque na geladeira coloque na geladeira. Esse suco deve ser bebido em 6 horas, pois ele perderá suas propriedades depois desse tempo.

 

* Para ter uma bebida bem refrescante, sirva o suco de tomate, maçã e limão com gelo, e decore os copos do suco com fatias de limão e pedaços de maçã e folhas de hortelã ou salsa.

 

*Veja também a receita do Suco detox de Pepino, Gengibre, Abacaxi e maçã

 

O suco Detox de COUVE Funciona Mesmo?

Será que o Suco Detox de Couve ajuda mesmo a emagrecer?

SIM, é isso mesmo! Principalmente, de acompanhar a sua Dieta. O Suco Detox de Couve funciona e é saudável - e irá contribuir para eliminar as toxinas do seu corpo, mas evite os exageros.
Pois, essa bebida é pouco calórica, tendo um forte potencial diurético (ou seja, evita a retenção de líquidos), antioxidantes, detox e anti-inflamatório. O Suco de Couve Detox ao ser tomada em jejum, faz uma excelente limpeza e hidratação no organismo, e também ajuda a acelerar o metabolismo do organismo e a queimar calorias.

Quanto tomar e qual o horário ideal para tomar Suco detox de Couve?

O certo é tomar um copo de Suco Detox de Couve por dia, e o horário ideal para beber o suco de couve é de manhã, e se possível em Jejum, ou pode ser tomado também no intervalo das refeições para substituir o lanche da manhã ou o lanche da tarde.

Como fazer o suco de Couve Detox?

Sempre faça o suco de couve juntamente com 1 fruta rica em vitamina C (como por exemplo: limão, laranja, acerola).

Veja a receita abaixo de suco de couve com Limão.

Suco Detox de Couve com Limão

O limão é uma ótima opção para adicionar ao suco detox de couve, pois ele vai potencializar seus efeitos na perda de peso. Isso porque o limão tem um efeito desintoxicante que ajuda a eliminar o excesso de gordura, além de reduzir a fome e evitar o consumo excessivo de alimentos.

Para fazer o suco, basta bater:

1 folha de couve com o suco puro de 

2 limões no liquidificador. 

 

O suco fica mais diurético e alcaliniza o sangue. Após bater o suco, beba, de preferência sem coar e adoçar.

 

 *Veja também a receita do Suco para reduzir a gordura da barriga

 

Sucesso em seu projeto de emagrecer!

Suco de Pepino, Gengibre, Abacaxi e maçã - Emagrecer Rápido e Saudável

 O suco de pepino com gengibre, abacaxi e maçã ajuda a emagrecer bem rapidinho. Além disso o suco de Pepino com maçã é um excelente  hidratante para a pele. O suco é bem fácil de preparar! Mas primeiro vamos falar um pouco sobre os milagrosos benefícios do Pepino para a nossa saúde e que contribui para o emagrecimento Rápido e Saudável.  Benefícios do PEPINO para o corpo 

1. O Pepino é Diurético 

Uma das várias propriedades do pepino é que ele funciona como um diurético e, portanto, é bom comer pepinos quando temos problemas com infecções de urina.

2. O Pepino Melhora a digestão 

Outra magnífica propriedade do pepino é que ele melhora a digestão pois é um vegetal que contém muita fibra, e por isso é considerado um agente de emagrecimento natural e um purificador do organismo. 

3. O Pepino é um hidratante natural

Uma das propriedades mais benéficas do pepino é que ele serve como um hidratante natural para a pele. Com pepino você pode fazer máscaras e remover espinhas do seu rosto.

4. O Pepino combate a dor muscular 

Uma das melhores propriedades do pepino é que a polpa é muito útil para reduzir as dores musculares, basta espalhá-la na parte afetada com massagens.

5. O Pepino reidrata e suaviza a pele 

As propriedades do pepino para a beleza da pele são maravilhosas, pois, por conter grandes quantidades de água, vitamina E e óleos naturais, ajuda a reidratar e suavizar a pele que está perde água  por causa das mudanças ambientais.

6. O Pepino relaxe os olhos cansados 

Outra propriedades do pepino é que ele ajuda a relaxar os olhos cansados, umedecê-los e aliviar a vermelhidão devido à conjuntivite. Com certeza, o pepino é um bom aliado para relaxar os olhos.

7. O Pepino regula a pressão arterial 

Outra propriedade que podemos encontrar no Pepino e que nos ajuda a manter uma excelente saúde é que ele regula a pressão arterial devido às grandes quantidades de potássio que possui, por isso é recomendável consumi-lo com frequência.

8. O Pepino elimina toxinas e ácido úrico 

Uma das propriedades mais importantes do pepino é que ele ajuda a eliminar as toxinas do corpo e o ácido úrico, por isso é recomendado que pessoas que sofrem de artrite ou gota o consumam.

9. O Pepino ajuda no crescimento do cabelo 

Devido ao seu alto teor de enxofre e silício, o pepino ajuda a promover o crescimento do cabelo. Sem dúvida, esta é uma das propriedades do pepino que nos ajuda a ficar bonitos e saudáveis, com certeza.

10. O Pepino é um protetor da mucosa gástrica e intestinal 

Uma das melhores propriedades do pepino é que ele possui uma substância chamada erepsina que ajuda como protetor da mucosa gástrica e intestinal. Portando, o pepino é um alimento saudável que nos ajuda a manter uma excelente saúde e, que, devemos consumi-lo com frequência.   Agora vamos a nossa receita do Suco de Pepino e Maçã para emagrecer rápido e saudável.  Você vai precisar dos seguintes ingredientes para fazer o  Suco para emagrecer de Pepino, Gengibre, Abacaxi e maçã: 

1 pepino médio2 fatias de abacaxi fresco3 rodelas de gengibre fresco (pode usar 2 colheres de café do gengibre em pó)1 maçã médiaCaldo de 1 limão6 xícaras de água

Modo de preparar o Suco para emagrecer de Pepino, Gengibre, Abacaxi e maçã:  Remover as pontas dos pepinos, descasque e corte em rodelas grandes. Descasque também a maçã e corte em pedaços pequenos.
Junte os pepinos, os demais ingredientes, juntamente com a água, o suco espremido do limão na hora e bata tudo no liquidificador ou processador de alimentos, por 2 a 3 minutos até ficar uma mistura uniforme.Coe com uma peneira em cima de uma jarra grande. Despejar o suco na peneira com o auxílio de uma colher, e vá movimentando o suco na peneira até extrair todo o suco. Descarte o que sobrar na peneira.
Sirva imediatamente ou guardar na geladeira em uma vasilha hermético bem fechado. O suco dura até 24 horas na geladeira.

Para ter uma bebida bem refrescante, sirva o suco de pepino com gelo, e decore os copos do suco com fatias de limão e pedaços de pepino e folhas de hortelã.

 

*Veja também a receita de suco de mamão para perder Barriga. 

 

 

Aveia e ameixa ajuda a emagrecer

Receita saudável com aveia, ameixas e iogurte para o seu café da manhã e que ajuda a emagrecer. 

Um coquetel que irá ajudá-la a ter o corpo sempre esbelto e a manter-se saudável!

Vamos então para a receita de aveia e ameixa para emagrecer:

Ingredientes para o coquetel de aveia e ameixa para emagrecer:

• 06  ameixas secas.
• 100mL de água fervida
• 02 colheres de sopa de aveia
• 1 colher de sopa de linhaça
• 01 colher de sopa de cacau puro em pó
• 300 ml de iogurte natural

Modo de preparar a aveia com ameixa para emagrecer:

Coloque as ameixas nos 100 ml de água fervida por cerca de 10 minutos.
Noutro recipiente,
misture a aveia a linhaça e o cacau com os 300 ml de iogurte natural  sem adoçante, e misture tudo bem.
Pique as ameixas secas e adicione-as à mistura.

Então, deixe o coquetel na geladeira durante a noite . No outro dia, você vai tomar esse coquetel no seu café da manhã. Você deve consumi-la todas as manhãs com o estômago vazio, substituindo qualquer outro alimento no café da manhã. Você pode consumir durante o tempo que desejar, pois, antes essa fórmula emagrecedora, é um excelente alimento.

 

Sucesso pessoal!!!

Fonte da foto: http://optim1stka.ru/