Limonada de lavanda acalma e emagrece

Que tal adicionar lavanda a sua tradicional limonada para acalmar e ainda emagrecer?

A lavanda é excelente para acalmar a ansiedade. E isso com certeza trará muitos benefícios à sua saúde, além de lhe possibilitar manter o peso de maneira saudável.

 

Então vamos aos ingredientes para você preparar essa deliciosa limonada de lavanda com sabor nada usual de lavanda!

Ingredientes para a limonada de lavanda que ajuda no emagrecimento

• 1 xícara de mel cru (local, se você conseguir)
• 5 xícaras de água pura
• 1 punhado de flores frescas de lavanda colhidas, esmagadas (ou 1 colher de sopa de lavanda seca)
• 1 xícara de suco de limão espremido na hora e coado
• Cubos de gelo
• Raminhos de alfazema para guarnecer 

Preparo da limonada de lavanda para acalmar e  emagrecer

Leve 2 1/2 xícaras de água para ferver em uma panela média. Retire do fogo e adicione o mel, mexendo para dissolver. Adicione a alfazema à água do mel, cubra e deixe em infusão pelo menos 20 minutos ou até várias horas, a gosto. 

Misture, coe e descarte as flores de lavanda. 

Despeje a infusão em um jarro de vidro Adicione o suco de limão e mais 2 1/2 xícaras de água fria. Mexa bem. Leve à geladeira até o momento de usar, ou coloque em copos altos com gelo pela metade e enfeite com raminhos de lavanda e fatias de limão.

Fonte da receita e imagens: https://www.thegreenhouse.ca e https://4mama.ua