Suco de beterraba para emagrecer

A beterraba é uma excelente ajuda para emagrecer

O suco de beterraba é excelente ajuda para emagrecer acompanhando a dieta escolhida.

A nossa dica é o suco de beterraba, pois ele é ideal para perder peso, porque normaliza o metabolismo diminuindo a gordura do corpo.

E para tornar o suco de beterraba mais agradável ao paladar não é necessário beber na sua forma pura, mas se pode fazer uma mistura com frutas. 

E lembre-se:
Primeiro: o suco para perda de peso deve ser recém espremido. Depois escolher as frutas maduras que você precisa, e verifique se as frutas não estão estragadas. 

Outro ponto importante é que o suco de beterraba precisa ser bebido imediatamente após a preparação, pois durante os primeiros 50 minutos, as vitaminas e os outros elementos essenciais, necessários e úteis podem escapar e, após 4 horas, o suco será apenas saboroso, mas não será útil para o nosso corpo.

Não se esqueça que nós não podemos seguir uma dieta de suco durante muito tempo - é prejudicial - o suco de beterraba é de baixa caloria. Isso nos dá a oportunidade de perder peso, mas, uma dieta a base de suco pode deixar-nos letárgicos, sonolentos, com dor de cabeça. Então se você decidir beber suco nos dias de dieta e não comer nada, lembre-se de que tal dieta não deve durar mais de dois dias. E durante a dieta com sucos, é sensato consultar um médico.
É claro que surgiram momentos em que você tenderá a desistir da dieta... Talvez o corpo tenha atormentando-nos constantemente com um sentimento de fome. Não ceda à provocação e não coma além do normal. Se tiver desejo de comer - beba chá verde ou água. 

É uma tática que funciona bem!
É melhor usar sucos para perda de peso não como uma dieta, mas como complemento de uma dieta equilibrada e saudável. Para usar os sucos na dietas você precisa bebê-lo quando tem o desejo de comer, e também na hora do jantar ou do almoço (de preferência meia hora antes das refeições). Assim, o volume de alimentos será menor.
Bebendo suco de beterraba antes das refeições principais, em um mês você pode diminuir pelo menos 02 - 03 quilos!!! Então vale a pena tentar!!!

RECEITA do Suco de Beterraba para emagrecer

• 01 beterraba média
• 01 cenoura média
• 01 maçã média
• 200 ml de água Adoce com mel

Modo de preparar o suco de beterraba para emagrecer

Limpe a beterraba, a cenoura, e a maçã, depois corte-os e bata-os em um liquidificador. Você pode adicionar um pedaço de gengibre ou limão, para dar sabor ao suco. Beba de manhã com o estômago vazio. Esta combinação é considerada a melhor e é usada. O tempo de uso do suco é no máximo uma  semana - devendo tomar outros sucos nas outras semanas - lembre-se que você deve tomar os sucos para reduzir o peso por no máximo 1 mês. E - durante o tempo da dieta - intercale com outros sucos, como por exemplo, suco de pepino, suco de cenoura e mamão! Portanto, é necessário fazer uma pausa com o suco após uma semana! 

Você pode usar outras verduras e frutas juntamente com a beterraba. Use a criatividade e principalmente o seu paladar!

Desejo muito sucesso a todos em sua dieta!!!

Crédito da imagem:  https://img.7dach.ru/image/1200/17/79/12/2017/06/06/b72853.jpg