Aveia e ameixa ajuda a emagrecer

Receita saudável com aveia, ameixas e iogurte para o seu café da manhã e que ajuda a emagrecer. 

Um coquetel que irá ajudá-la a ter o corpo sempre esbelto e a manter-se saudável!

Vamos então para a receita de aveia e ameixa para emagrecer:

Ingredientes para o coquetel de aveia e ameixa para emagrecer:

• 06  ameixas secas.
• 100mL de água fervida
• 02 colheres de sopa de aveia
• 1 colher de sopa de linhaça
• 01 colher de sopa de cacau puro em pó
• 300 ml de iogurte natural

Modo de preparar a aveia com ameixa para emagrecer:

Coloque as ameixas nos 100 ml de água fervida por cerca de 10 minutos.
Noutro recipiente,
misture a aveia a linhaça e o cacau com os 300 ml de iogurte natural  sem adoçante, e misture tudo bem.
Pique as ameixas secas e adicione-as à mistura.

Então, deixe o coquetel na geladeira durante a noite . No outro dia, você vai tomar esse coquetel no seu café da manhã. Você deve consumi-la todas as manhãs com o estômago vazio, substituindo qualquer outro alimento no café da manhã. Você pode consumir durante o tempo que desejar, pois, antes essa fórmula emagrecedora, é um excelente alimento.

 

Sucesso pessoal!!!

Fonte da foto: http://optim1stka.ru/