Chá verde para afinar a cintura

Chá Verde estimula o metabolismo e oferece uma série de potentes antioxidantes que podem beneficiar o seu corpo de muitas maneiras. O chá verde estimular o metabolismo do seu corpo e acelerar a perda de peso, trabalhando para estimular o sistema nervoso central a liberar gordura na corrente sanguínea, de modo que o corpo pode usar a gordura como combustível.
Assim o chá verde contribui para que você mantenha o corpo esbelto e magro.
Agora você deve estar ciente de que o exercício é uma das maneiras mais eficazes para perder o excesso de gordura no corpo, pois ele não só queima calorias, mas também aumenta os níveis de energia do seu corpo.
Concluindo o chá verde acelera o metabolismo de seu corpo o que contribui para o você ter e manter seu corpo esbelto e magro.   

Quanto chá verde você deve beber?

A quantidade de compostos benéficos no chá verde pode variar, dependendo do chá.
Você deve beber 3 a 4 xícaras de chá verde por dia - esta é a quantidade que as pessoas da Ásia bebem chá verde. Você não deve beber mais do que quatro xícaras por dia, pois o excesso de chá verde pode aumentar a toxicidade do fígado. E não beba o chá verde quando estiver com fome.

Como preparar o chá verde? 
Prepare seu chá em água fervente por pelo menos 3-5 minutos. E não adicione açúcar ao chá. Procure preparar o chá na hora em que for tomá-lo.
Quando a água estiver quase fervendo coloque sobre o chá verde (folhas secas ou em pó). Para o chá em sachês, a água deve ser fervida a 60ºC.
É melhor beber o chá de 30 - 60 minutos após prepará-lo. Assim, você obtém mais benefícios do chá verde.
Muito sucesso com seu regime de emagrecimento e se você tem alguma dica adicional ou sugestões, por favor, escreva-os abaixo nos comentários!!!

Chá de canela para reduzir o peso

A canela pode ser adicionada à dieta para ajudar no emagrecimento de várias maneiras, isto desde que não sejam misturas altamente calóricas.
Assim você pode por exemplo:

Adicionar 1/2 colher de chá de canela pela manhã nos cereais, torradas ou farinha de aveia. 
Polvilhá-la em seu café ou chá. 
Polvilhá-la em fatias frescas de maçã ou como alternativa saudável em cima da torta de maçã com açúcar. 

Outra maneira, já postada aqui, é:

Adicionar à 1/2 xícara de água quente, 1/2 colher de chá de canela e uma colher de sopa de mel. Beba ao acordar e antes de dormir. 

Experimente esta especiaria e desfrute dos seus benefícios, com isso você  estará melhorando sua saúde e também poderá perder alguns quilinhos.

Fonte da imagem: http://healthonabudget.com/natural

Chá de canela para o corpo esbelto

A canela é uma especiaria que ajuda a  "aquecer" o nosso corpo, pois ela é  termogênica. Isto significa que  a canela acelera o metabolismo do corpo, resultando, possivelmente, em perda de peso. Milhões de pessoas procuram maneiras que as ajudem a perder peso, e beber chá de canela para perda de peso pode ajudá-las no regime de emagrecimento!

O chá de canela é fácil e barato de se preparar, tudo que você precisa é de água e canela.

Modo de preparar o chá de canela:

Adicione 2 colheres de chá de canela ou coloque dois paus de canela em uma xícara de água fervente. Deixe descansar por meia hora, peneira os pedaços de canela, e beba.

Para obter bons resultados, beba o chá pela manhã e antes de ir dormir.

Gengibre e seus benefícios para o corpo

O gengibre tem sido usado como remédio para náuseas, resfriados e outras doenças comuns, mas muitas pessoas desconhecem os benefícios e tem duvidas se o gengibre emagrece mesmo.

Vamos conhecer alguns benefícios do gengibre e como ele pode ajudar a emagrecer. 

1º. Diminui o colesterol - ao diminuir o colesterol e com isso melhora a saúde e consequentemente a pessoa perderá peso.  

2º. Aumenta o metabolismo - o gengibre contém substancias que ajudam a melhorar o metabolismo. Um metabolismo mais ativo irá queimar mais caloria.  

3º. O gengibre melhora a mobilidade gástrica - e isso ajuda a diminuir o inchaço causado pela digestão de alimentos.

Assim vale a pena usá-lo na dieta e também na culinária (em carnes e saladas). Pode-se usá-lo como chá, em pedaços, em farinha ou em cápsula. 
Experimente essa maravilhosa receita de chá detox de gengibre:

Ingredientes:
4 xícaras de água filtrada
2 a 3 pedaços pequenos de gengibre fatiado
Suco de 1 limão grande (ou mais, a gosto)
Adoçante a gosto
Fatias de limão fresco para servir, opcional.

Modo de preparar:
Misture a água e o gengibre em uma panela grande e leve para ferver. Retire do fogo e adicione o suco de limão e deixe em infusão pelo menos 20 a 30 minutos.
Adoçar a gosto com adoçante de sua escolha e sirva com ou sem fatias de gengibre e fatias de limão fresco.
Você também pode deixar a infusão esfriar e tomar o chá gelado.

Variação: Adicione um palito de canela ou dois à panela com o suco de limão e o gengibre.

Gengibre com canela para manter o corpo saudável e magro

Vamos falar sobre os chás que ajudam a aceleram o metabolismo do organismo do organismo e com isso contribui para o emagrecimento mais saudável. Assim, conquistar aquele corpinho sarado que sempre desejou, saiba quais os chás que irão nos ajudar a emagrecer.

Os chás feitos com gengibre e canela ajudam a emagrecer, a eliminar o inchaço causado pela retenção de líquido e também a perder alguns quilinhos. Outro aspecto importante é que as ervas melhoram a digestão, afastam a insônia, ajudam a perder peso, diminui a retenção de líquido, reduz a ansiedade e o estresse, serve como calmante e, além disso, fazem parte de uma dieta saudável.

Como fazer o chá de gengibre com canela?

Agora, lembrem-se de que não podem adoçar os chás para que façam efeito no organismo. 

Você deve fazer o chá e tomá-lo fresco variando o sabor por adicionar cascas de abacaxi e até mesmo hortelã.

O chá de canela com gengibre acelera o metabolismo para queimar calorias.

E este chá também fornece energia e melhora a disposição para o dia-a-dia.

Receita do chá de canela e gengibre:

1 litros de água,

1 pau de canela e

2 rodelas de raiz de gengibre.

Bata o chá com umas pedras de gelo e tome de 3 a 4 copos deste chá.

Muito sucesso a todos!