Suco de beterraba para emagrecer (Receitas com suco de beterraba)

Suco de Beterraba ajuda a emagrecer até 4 quilos em 1 mês

A beterraba é um dos vegetais raros que retém suas propriedades por um longo período de armazenamento.

Mesmo cozida a beterraba preserva quase todas as vitaminas.  

 

O suco de beterraba ajuda a reduzir o excesso de peso, pois: 

Tem um efeito laxante e suavemente limpa os intestinos de toxinas; remove tóxicos acumulados no corpo; reduz o colesterol no sangue; tem efeito anti-inflamatório; efetivamente lida com anemia; regula a glândula tireoide; usado para prevenção do câncer de intestino aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos e estimula a formação de sangue; e purifica o sangue. 

Além disso, o suco de beterraba tem um efeito diurético, antipirético, analgésico e rejuvenescedor.

 

Beba o suco de beterraba 15 minutos antes das refeições, que devem ser moderadas. Este processo promove a perda de peso rápida.
Para ter bons resultados, você precisa aprender a beber o suco de beterraba para perda de peso, já que mesmo um copo de bebida recém espremida pode causar mal-estar. Aconselhe-se com seu médico.

 

Vamos então para o processo correto de uso do suco de beterraba:

• 1 - O suco de beterraba recém espremido na sua forma pura não pode ser usado, ele deve ser colocado na geladeira por 03 a 04 horas;
• 2 - O suco de beterraba pode ser combinado com frutas e vegetais frescos;
• 3 - Beber 15 a 20 minutos antes das refeições;
• 4 - Beber lentamente, com pequenos goles;
• 5 - O suco em sua forma pura é consumido no máximo por 2 semanas, então faça uma uma pausa de 02 semanas para continuam o tratamento;
• 6 - Em forma de Cocktails mistos (com outros produtos) só consumir pro no máximo 3 meses, faça uma pausa e retome a dieta novamente.

* O concentrado de beterraba é misturado principalmente com suas frutas favoritas - abacaxi, toranja, laranja, mamão.

Receitas com suco de beterraba para emagrecer:

• 50 g de suco de beterraba e
• 200 g de outro suco fresco,

Misture, mexa os ingredientes, e aproveite o excelente sabor.
Não se esqueça de que o suco de beterraba esteja preparado 03 - 04 horas antes do consumo.
 

Coquetel de beterraba e mel

Misture 04 colheres de sopa suco de beterraba, adicione 1 colher de chá de mel e complete água fervida pura até completar um copo de 200 ml.
 

Coquetel de beterraba,  banana, iogurte e canela:

01  banana média batida com 01 copo de iogurte natural (200ml).
03 colher de suco de beterraba derramado na mistura de banana e iogurte.
Polvilhe canela,  e saboreie.

Suco de beterraba para emagrecer

A beterraba é uma excelente ajuda para emagrecer

O suco de beterraba é excelente ajuda para emagrecer acompanhando a dieta escolhida.

A nossa dica é o suco de beterraba, pois ele é ideal para perder peso, porque normaliza o metabolismo diminuindo a gordura do corpo.

E para tornar o suco de beterraba mais agradável ao paladar não é necessário beber na sua forma pura, mas se pode fazer uma mistura com frutas. 

E lembre-se:
Primeiro: o suco para perda de peso deve ser recém espremido. Depois escolher as frutas maduras que você precisa, e verifique se as frutas não estão estragadas. 

Outro ponto importante é que o suco de beterraba precisa ser bebido imediatamente após a preparação, pois durante os primeiros 50 minutos, as vitaminas e os outros elementos essenciais, necessários e úteis podem escapar e, após 4 horas, o suco será apenas saboroso, mas não será útil para o nosso corpo.

Não se esqueça que nós não podemos seguir uma dieta de suco durante muito tempo - é prejudicial - o suco de beterraba é de baixa caloria. Isso nos dá a oportunidade de perder peso, mas, uma dieta a base de suco pode deixar-nos letárgicos, sonolentos, com dor de cabeça. Então se você decidir beber suco nos dias de dieta e não comer nada, lembre-se de que tal dieta não deve durar mais de dois dias. E durante a dieta com sucos, é sensato consultar um médico.
É claro que surgiram momentos em que você tenderá a desistir da dieta... Talvez o corpo tenha atormentando-nos constantemente com um sentimento de fome. Não ceda à provocação e não coma além do normal. Se tiver desejo de comer - beba chá verde ou água. 

É uma tática que funciona bem!
É melhor usar sucos para perda de peso não como uma dieta, mas como complemento de uma dieta equilibrada e saudável. Para usar os sucos na dietas você precisa bebê-lo quando tem o desejo de comer, e também na hora do jantar ou do almoço (de preferência meia hora antes das refeições). Assim, o volume de alimentos será menor.
Bebendo suco de beterraba antes das refeições principais, em um mês você pode diminuir pelo menos 02 - 03 quilos!!! Então vale a pena tentar!!!

RECEITA do Suco de Beterraba para emagrecer

• 01 beterraba média
• 01 cenoura média
• 01 maçã média
• 200 ml de água Adoce com mel

Modo de preparar o suco de beterraba para emagrecer

Limpe a beterraba, a cenoura, e a maçã, depois corte-os e bata-os em um liquidificador. Você pode adicionar um pedaço de gengibre ou limão, para dar sabor ao suco. Beba de manhã com o estômago vazio. Esta combinação é considerada a melhor e é usada. O tempo de uso do suco é no máximo uma  semana - devendo tomar outros sucos nas outras semanas - lembre-se que você deve tomar os sucos para reduzir o peso por no máximo 1 mês. E - durante o tempo da dieta - intercale com outros sucos, como por exemplo, suco de pepino, suco de cenoura e mamão! Portanto, é necessário fazer uma pausa com o suco após uma semana! 

Você pode usar outras verduras e frutas juntamente com a beterraba. Use a criatividade e principalmente o seu paladar!

Desejo muito sucesso a todos em sua dieta!!!

Crédito da imagem:  https://img.7dach.ru/image/1200/17/79/12/2017/06/06/b72853.jpg

Suco para emagrecer de melancia, gengibre, abacate e aveia.

Este suco para emagrecer de melancia e aveia 

é uma ótima opção para quem realiza dietas de poucos dias, pois este suco pode substituir o café da manhã. 

 

Será que  misturar melancia com aveia emagrece?

Sim - o suco de melancia com aveia pode ajudar você a emagrecer, pois esse suco detox é capaz de aumentar a saciedade, e assim quanto menos fome você tiver mais peso você vai perder.

E a aveia é excelente para ser acrescida e enriquecer os sucos. E o gengibre é excelente para acelerar o metabolismo do corpo, e assim, acelera as dietas de emagrecimento. Você pode usar a aveia cru ou cozida, tudo depende de você, faça o que se sentir melhor!

Ingredientes para o suco de melancia e aveia para emagrecer:  

• 1 fatia de melancia  (Aproximadamente 1 copo picado de melancia sem caroço
• 1 a 2 cm de raiz de gengibre fresco
• 1/2 abacate 
• 3 colheres de sopa de aveia 
• 1 copo de água (gelada - a seu gosto)

  

Preparação do suco de melancia e aveia para emagrecer: 

Bata todos os ingredientes no liquidificador!!! Sirva com gelo e folhas de hortelã!!

SUCESSSSSO a todos!!!

Suco detox para reduzir a barriga

Para queimar gordura da barriga, você pode beber todas as manhãs o suco detox preparado com: mamão, abacaxi, melancia e banana. Tomando este suco sua barriga permanecerá lisa.

Os sucos fornecem nutrientes essenciais e são deliciosos e refrescantes. O estômago é uma das áreas em que a gordura se concentra facilmente, e é também muito difícil fazê-la desaparecer, não é mesmo.

Veja como o suco pode ser preparado:

Bata no liquidificador:

½ xícara de purê de mamão, sem pele e sementes,

¼ xícara de abacaxi picado sem pele,

2 fatias de melancia sem sementes e

1 banana

Depois de batido todas as frutas,

Tome 1 xícara deste suco todas as manhã com o estômago vazio.

A ação de mamão desintoxica seu corpo através do seu efeito laxante, enquanto o abacaxi e a melancia melhora a digestão, reduz a absorção de gordura e têm um efeito diurético, reduzindo a retenção de água. Por outro lado, as fibras da banana acentua o efeito laxativo. Além disso, este suco fornece vitaminas, minerais e água que melhoram a sua hidratação.

Por todas essas propriedades nutricionais, o suco de mamão, abacaxi, melancia, e banana é ideal para você perder a gordura acumulada na barriga e, além disso, é um suco delicioso.

Sucesso em sua dieta!!!!

Corpo esbelto com vinagre de maçã

O que acontece quando você bebe vinagre de maçã pela manhã em jejum?

O Vinagre de  Maçã é usado para desintoxicação do organismo e para perder peso. Ele age dividindo a gordura para que seu corpo possa usá-la em vez de armazená-las. E os nutrientes, e enzimas no vinagre de maçã funcionam como um supressor de apetite e para reduzir a retenção de água.

É uma bebida para limpeza e perda de peso, e é muito simples a sua preparação:

Ingredientes:

3 xícaras de chá de água fria
2 colheres de sopa de vinagre de maçã
Suco de 1 limão
1/2 colher de chá de Canela e 
Mel para adoçar
Gelo

Preparo:

Misture água fria, cubos de gelo, o vinagre de de maçã, suco de limão de um limão, 1/2 colher de chá de canela e mel para provar.
Beba toda a mistura pela manhã!

Muito sucesso em suas dietas, meninas!