A farinha de maracujá contém pectina que é encontrada na parte branca da casca de maracujá. A pectina é um tipo de fibra que se transforma em gel no estômago, deixando-o cheio. Por isso, a pessoa se sente saciada por mais tempo e come menos. E também esta fibra tem o poder de reduzir a velocidade da entrada da glicose no sangue, retardando a fome e assim você perde peso.
Farinha de maracujá emagrece mesmo?
De acordo com relatos de usuários da farinha de maracujá, pessoas conseguiram perder até 15 quilos em 6 meses, mas isso com a ajuda de atividades físicas regulares e alimentação hipocalórica.
Benefícios da Farinha de Maracujá
1. abaixa os níveis de glicose no sangue,
2. A niacina, ou vitamina B3 está presente no pó de maracujá e ajuda o organismo por diminuir a ansiedade,
3. A niacina ajudando o crescimento das crianças,
4. A niacina protege as paredes estomacais e produzindo hormônios.
5. O ferro presente no pó de maracujá aumenta os níveis de energia para a prática de exercícios e previne a anemia
6. O fósforo contribui para você tenha ossos fortes, boa memória, oxigenação das células e circulação sanguínea.
Onde encontrar a Farinha de Maracujá
Você pode adquiri-la nos supermercados e em lojas especializadas e ela pode ter a forma de pó e de cápsulas.
Como Usar a Farinha de Maracujá
A farinha de maracujá pode ser consumida pura, mas de preferência misturada com sucos, vitaminas, sopas ou mesmo com frutas amassadas, pois ela pode causar gases.
Ingira apenas 2 colheres de sopa da farinha por dia e beba bastante água, no mínimo 2 litros diários, porque suas fibras da farinha de maracujá podem causar prisão de ventre.
